توپک‌های انرژی جو دوسر و خرما

مواد لازم

طرز تهیه

1. ۱

   خرما را در آب‌گرم خیس کرده و له کنید تا خمیر شود.

2. ۲

   جو دوسر، کره بادام زمینی و چیا را با خمیر خرما مخلوط کنید.

3. ۳

   از مخلوط، توپ‌های کوچک درست کنید.

4. ۴

   به مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید تا سفت شوند.